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女生经期吃红枣有哪些好处呢

www.yinshiw.net | 发布于:14-06-27 | 来源 :饮食网 | [点击收藏本文]

  

  经期可以吃红枣吗?红枣有一定的补血功效,在经期可以适当的喝点红枣水来补充身体上的能量,女生经期吃红枣有哪些好处呢,跟小编一起来了解一下哪些女生经期不能吃红枣以及吃红枣的好处。

  专家介绍说,女性月经期可以适当的吃一些红枣,红枣对产后贫血、月经气血虚弱及产后调养,在月经期喝红枣水,可补血强身,都有明显效果。由此看来,红枣对女性健康有着很好的作用,但是月经期月经量多的女性不要吃红枣,因为这样更会使月经量增加,对于月经量少的女性,吃红枣是好的。

  1、补气养血:

  红枣为补养佳品,食疗药膳中怀才就像怀孕,时间久了才能让人看出来常加入红枣补养身体,滋润气血。平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。

  2、养血安神:

  女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效。

  3、健脾益胃:

  脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白你让我滚,我滚了。你让我回来,对不起,滚远了。术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状。

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